Gentêêê, 2017 começou já faz uns dias, maaasss a pessoa aqui tava se achando super de férias ainda e nem se tocou de fazer nada pra dar um oi, né non? Agora que eu acordei pra vida e vi que tenho menos de 1 mês pra concluir meu tcc e organizar a agenda do blog eu deixei de lado o clima férias e tomei vergonha na cara pra começar tudo!

É engraçado o climinha de começo de ano, sempre me sinto melhor, mas esse em especial ta melhor do que os outros, por motivos de: Fim de 2016 foi bem tenso e agora as coisas meio que começaram a voltar pro lugar, esse ano eu me formo e to muito ansiosa pras próximas etapas/desafios que vou ter que enfrentar, mas antes de tudo tenho muita coisa pra cumprir esse semestre até a colação (chega julho!), e decidi que uma das minhas resoluções de ano novo seria me organizar melhor pra dar atenção real pro blog e espero cumprir!

Esse ano o Debatom completa 5 anos, sim, CINCO anos! E apesar de já ter acontecido coisas super legais na minha vida através dele eu sinto que ainda posso oferecer muito mais, que da pra ser muito melhor, sabe? E quem me conhece sabe que esse cantinho aqui é minha ligação com as coisas que eu mais gosto de fazer/ver/ler sobre e que infelizmente não estão muito ligadas com a minha formação atual.

Mas enfim, vamo la viver esse ano da melhor forma que a gente puder, ser mais grato por todas as coisas que a gente tem, se amar mais e entender que só depende de nós mesmos agir com mais vontade e conquistar tudo que a gente sonha! 
 
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Alô alô, vocês! Só eu to com a sensação de que Agosto durou 587 dias e meio? Que foi isso, gente? Não to com pressa nenhuma pra esse ano chegar no final, MAS, que bom que o tempo não parou e chegou Setembro, porque né? Ahaha

Bom, passada a reclamação mais clichê do período, vim dizer pra vocês que o bloguinho vai ter novidades! “Drica decidiu tomar vergonha na cara e postar sempre? Serasse?” Pois é, vamo ver né non? Não vou vir muito cheia de promessas, mas aviso logo que venho cheia de ideias!  Aos poucos vocês vão acompanhando!

Pra começar, vai ter uma nova seçãozinha aqui no blog! Essa é uma das coisas que tava no papel há meses, e que muitas amigas já tinham sugerido de colocar aqui, que vai ser a #RecTem, onde eu vou mostrar pra todxs quanta coisa legal que tem aqui por essa Recifinha, desde lojinhas, lugares pra visitar, pra comer e por aí vai. Ta em Recife, achei legal, vai aparecer aqui! 

Acho que fica tudo muito mais real e palpável quando ta aqui ao redor, quando a gente mostra o que vive! Eu ainda vou continuar falando sobre tudo que sempre falei, mas quero o bloguinho ainda mais pessoal a partir de agora, cês continuam comigo? <3

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Oláá vocês! Como foi a virada? Espero que com muita felicidade e cheia de sentimentos bons sobre esse ano que tá começando agora!

Hoje vim relembrar vocês sobre um projeto muito legal que existe e que quero começar a colocar em prática esse ano!

Há bastante tempo atrás fiz um post falando sobre o #100HealtyDays {100 dias saudáveis} que foi um projeto criado por uma inglesa pra ela mesma, uma proposta pra uma mudança de hábitos e estilo de vida.
Apesar de muito antigo, nada mudou de quando fiz esse post pra cá. Ainda sou a MESMA preguiçosa comedora de doces de sempre Ahahah #Mejulguem

Mas então né, começo de ano, aquela coisa de mudar uns detalhes aqui e outros ali. Decidi que já que o de 100 dias não deu muito certo pra mim, vou começar devagar pra ir mesmo acostumando a uma rotina um pouco mais saudável, e resolvi apresentar um projetinho novo a vocês, ate porque seria muito legal ter mais gente nessa junto comigo! 
Tendo em vista que uma reeducação acontece aos poucos a proposta é fazer uma coisa “progressiva”. Quem já tentou fazer dietas sabe que nos primeiros dias tudo é mais difícil, mas depois o corpo vai se acostumando. O grande pecado das dietas são os cardápios prontos e sem aberturas pra mudanças, aquela coisa de te prender numa “rotina alimentar”, e a gente sabe que depois de um tempo isso enjoa super e você desiste né?  

A proposta da reeducação não é restringir NADA do nosso cardápio, mas fazer com que a gente aprenda que pode ingerir de tudo, mas não tudo todo dia, e sempre em quantidades moderadas.
Como funciona o desafio? É tudo bem simples e sem mimimi.

- As mudanças de hábito tem que ser realmente levadas a sério e cumpridas impecavelmente durante os 15 dias do desafio.

- A proposta de estabelecer uma quantidade de dias é incentivar você a se manter dentro da nova rotina por um tempo suficiente pra que você comece a ver pequenos resultados e assim se estimular a continuar.

- No dia 1 faça um registro do seu corpo e do seu peso da forma que se sentir mais confortável, e guarde pra você, vai ser muito útil depois se você for cumprindo tudo direitinho.

- No dia 15 eu vou voltar no blog pra contar sobre como foi cumprir o desafio durante esse tempo, e se mais alguém quiser compartilhar a experiência, a gente conta aqui!

- Vou estar aqui no blog e no insta @debatomblog compartilhando dicas relacionadas a hábitos saudáveis pra incentivar vocês {e a mim mesma} no desafio e pra ajudar a manter o foco!

- A #15diassaudaveis vai servir pra quem quiser também compartilhar dicas, fotos das refeições {com receitinha pra gente copiar, eim?}, exercícios e tudo mais que for relacionado ao tema do nosso desafio.

E então, quem se anima e vem também? :)